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LIVE FITNESS CLASSES


Lo svolgimento regolare di attività fisica aumenta il grado di felicità, migliora lo stato di salute e predispone alla longevità.
“Essere in forma” è quindi un’assoluta necessità e possiamo soddisfarla insieme con diverse tipologie di allenamento, complete e benefiche, utili per contrastare la sindrome
ipocinetica e raggiungere ottimi risultati!

Corso 1: Functional training

L’allenamento funzionale si focalizza sul corpo e sviluppa di esso tutte le sue capacità evolutive, sfruttando il lavoro delle lunghe catene cinematiche che permettono di ottenere
un corpo forte, libero, efficiente, resistente, consapevole e connesso al proprio sistema neurale.

Corso 2: Postural Flow

Postural Flow è un insieme di esercizi eseguiti in un flusso armonico e senza impatti, che integra tecniche e strategie per il benessere della colonna vertebrale,
per favorire mobilità articolare, irrobustimento e detensione muscolare e per ritrovare equilibrio tra corpo e mente.

COSTO LIVE FITNESS CLASSES


One to one Live lesson

1 ora: 75€ 
2 ore: 130€ – 3 ore: 200€

Pacchetti 5 ore: 300€  – Pacchetto 10 ore: 500€

Live Group lesson

1 ora: 85€
2 ore: 130€ – 3 ore: 230€

Pacchetti 5 ore: 350€  – Pacchetto 10 ore: 600€

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